Allt du behöver veta om huvudet – smärta, sjukdomar och vård

Huvudet är centrum för allt vi tänker, ser och känner. När det börjar krångla känns det snabbt som att hela kroppen blir påverkad. Här går vi igenom de vanligaste problemen, vad du kan göra själv och när det är dags att ringa vården.

Vanliga huvudvärktyper

Spänningshuvudvärk är den vanligaste. Den känns som ett band runt pannan eller nacken och beror ofta på stress, dålig hållning eller långa skärmtider. Enkla åtgärder som att ta pauser, stretcha nacke och dricka vatten hjälper ofta.

Migrän ger pulserande smärta på ena sidan av huvudet, ibland med illamående och ljuskänslighet. Att föra en huvudvärksdagbok kan avslöja triggers som starkt kaffe, sömnbrist eller vissa livsmedel. Receptfria migränläkemedel funkar för många, men om attackerna är frekventa bör du prata med en läkare.

Clusterhuvudvärk är mindre vanlig men väldigt intensiv. Smärtan kommer i grupper (clusters) under veckor eller månader och brukar vara på ena ögonbrynet. Snabbverkande syrgasbehandling eller specifika mediciner kan lindra, så sök vård om du misstänker detta.

När du bör söka läkarhjälp

De flesta huvudvärk är ofarliga, men vissa symptom kräver snabb undersökning. Kontakta sjukvården om du får:

• Plötslig, extremt kraftig smärta (“värsta huvudvärk någonsin”).
• Förvirring, talproblem eller svaghet i armar/ben.
• Feber tillsammans med huvudvärk och nackstelhet – kan vara meningit.
• Synförändringar, dubbelvision eller plötsligt synbortfall.
• Huvudvärk efter huvudtrauma, även om du bara ramlat lätt.

En läkare kan beställa röntgen, CT eller MR för att utesluta allvarliga tillstånd som blödning eller tumör. Det är bättre att vara på den säkra sidan än att ignorera varningssignaler.

Förutom huvudvärk finns andra vanliga problem i huvudet: bihåleinflammation, öroninflammation och hudirritationer på hårbotten. Bihåleinflammation ger tryck bakom ögonen och nästäppa, ofta efter förkylning. Receptfria nässprayer och varm ånga kan lindra, men om symptomen varar mer än en vecka bör du söka vård.

Öronvärk eller tinnitus (öronsus) kan bero på infektion eller hörselgångsplack. Rengör öronen försiktigt och undvik bomullspinnar som kan skada trumhinnan. Om smärtan är stark eller du har yrsel, boka tid hos en läkare.

Hårbottenbesvär som mjäll eller kliande fläckar kan vara enkla svampinfektioner eller eksem. Schampo med zinkpyrition eller kortikosteroidkräm hjälper ofta, men om det blir värre bör du konsultera en hudläkare.

Sammanfattningsvis: de flesta huvudproblem är hanterbara med egenvård och lite uppmärksamhet på kroppens signaler. Men när smärtan är ovanligt stark, följs av neurologiska symptom eller varar länge – ring sjukvården. Ditt huvud förtjänar bästa möjliga omsorg, så lyssna på det och agera i tid.